Schutzfaktoren stärken
Da der Mensch ein soziales Wesen ist und im ständigen Austausch mit anderen Menschen steht, benötigt er eine Reihe von Fähigkeiten, um mit sich selbst und mit anderen angemessen umzugehen. Diese emotionalen und sozialen Fähigkeiten erwirbt der Mensch in der Kindheit. Wer in der Kindheit Bewältigungsstrategien für stressige Situationen und Konflikte erlernt hat, kann im Erwachsenenalter mit den Anforderungen des Lebens besser fertig werden.
Schutzfaktoren – etwa ein gutes Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit und Problemlösefähigkeit – helfen Kindern, mit Belastungen umzugehen und innere Stärke zu entwickeln. Diese Schutzfaktoren oder Fähigkeiten können gezielt gefördert werden: durch Lob, Mitspracherecht, die Übertragung von Verantwortung sowie durch aktives Zuhören, Problemlösetraining und den bewussten Umgang mit Gefühlen.
Damit Kinder stark, mutig und voller Selbstvertrauen ihren Weg im Leben gehen können, brauchen sie Fähigkeiten, die wir ihnen mit auf den Weg geben können. Sozusagen als Rüstzeug für das spätere Leben, das in schwierigen Situationen wie eine Zauberkraft aus dem Ärmel geschüttelt werden kann. Jedes Kind bringt bereits seine eigenen Fähigkeiten mit. Wichtig ist es, dass das Kind lernt, sich bewusst wahrzunehmen: Das bin ich! Das kann ich!
Bedeutung des sozialen Umfelds und stabiler Bindungen
Eine entscheidende Rolle spielt auch das soziale Umfeld. Ein unterstützendes und strukturgebendes Erziehungsklima schafft die Grundlage für Vertrauen und Sicherheit. Genauso wichtig sind stabile emotionale Bindungen zu Bezugspersonen, die ihnen mit ihrem Verhalten als positive Vorbilder dienen. Ziel der Förderung der Sozialkompetenzen ist es, Kinder darin zu bestärken, Verantwortung für sich und andere zu übernehmen, Konflikte zu lösen und Empathie zu entwickeln. So entsteht ein Miteinander, das von gegenseitigem Respekt, Verständnis und Zusammenhalt geprägt ist.
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Alle Gefühle sind erlaubt
Je besser Kinder ihre Gefühle benennen und ausdrücken können, desto besser gelingt es ihnen, mit diesen umzugehen und sie sogar für sich zu nutzen. Dabei ist jedes Gefühl in Ordnung. Oft wird von guten und schlechten Gefühlen gesprochen. Gute Gefühle wie Freude und Glück fühlen sich gut an. Dagegen verbinden wir mit Angst, Wut und Traurigkeit Unangenehmes. Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und sollte nicht vermieden oder runtergeschluckt werden, auch wenn es sich nicht wirklich gut anfühlt.
Ebenso wichtig ist das Einfühlungsvermögen in sich selbst und andere. Im Miteinander hilft Empathie, Konflikte zu verstehen, klärende Gespräche zu führen und Auseinandersetzungen friedlich zu lösen. Wer sich und seine Gefühle kennt, kann besser auf andere eingehen, Rücksicht nehmen und als Teil eines Teams zusammenarbeiten.
Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit fördern
Zur Förderung sozialer und emotionaler Kompetenzen gehören auch Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit. Kinder sollen erfahren, dass sie schwierige Situationen aus eigener Kraft bewältigen können. Dies gelingt, wenn Erwachsene sie ermutigen, Verantwortung zu übernehmen - natürlich immer angepasst an ihren Entwicklungsstand. Je mehr ein Kind echtes Vertrauen und Zuspruch von seinen Bezugspersonen erfährt, desto stärker entwickelt sich das Selbstwertgefühl. Umgekehrt können negative Erfahrungen oder übermäßige Kritik das Selbstvertrauen schwächen.
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Lob spielt hierbei eine wichtige Rolle: Es sollte ehrlich, konkret und liebevoll sein – etwa durch Worte in Verbindung mit einer kleinen Geste wie einer Umarmung oder einem High Five. Halbherziges Loben oder Herabsetzungen wie „Das hast du toll gemacht, aber …“ wirken hingegen entmutigend.
Eigene Grenzen erkennen und wahren
Kinder brauchen zudem Unterstützung darin, eigene Grenzen zu erkennen und zu verteidigen. Sie sollen „Nein“ sagen dürfen, ihre eigenen Interessen vertreten, Bedenken äußern und lernen, sich nicht provozieren zu lassen. Wenn Kinder erfahren, dass ihre Emotionen ernst genommen werden, dass sie mitreden, handeln und Verantwortung übernehmen dürfen, wachsen sie zu empathischen, selbstbewussten und sozial kompetenten Persönlichkeiten heran.
Eltern als emotionale und soziale Vorbilder
Eltern nehmen in der emotionalen und sozialen Entwicklung ihrer Kinder eine zentrale Vorbildfunktion ein. Kinder beobachten genau, wie ihre Eltern mit Gefühlen umgehen, und ahmen deren emotionale Ausdrucksweisen nach. Wenn Erwachsene ihre eigenen Emotionen offen, aber kontrolliert zeigen, schaffen sie eine wichtige Lernbasis: Kinder erfahren, dass Gefühle erlaubt sind und auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck gebracht werden können. Dabei helfen Ich-Botschaften („Ich bin traurig, weil …“) und aktives Zuhören, um gegenseitiges Verständnis zu fördern.
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Aus Fehlern lernen
Ebenso prägend ist der elterliche Umgang mit Konflikten. Wenn Eltern Auseinandersetzungen ruhig und sachlich lösen, Verantwortung übernehmen, sich bei Bedarf entschuldigen und eigene Fehler eingestehen, lernen Kinder, dass Fehlverhalten kein Versagen bedeutet, sondern Teil eines reifen Miteinanders ist. Indem Eltern reflektieren, wie sie selbst mit ihren Gefühlen umgehen, vermitteln sie ihren Kindern auf natürliche Weise, wie Empathie und respektvolles Verhalten im Alltag gelebt werden können.
Fehler und Rückschläge gehören zum Alltag und sind ein natürlicher Teil des Lernprozesses. Kinder müssen erfahren, dass Misserfolge oder Ablehnung nichts über ihren persönlichen Wert aussagen. Entscheidend ist, dass sie lernen, Fehler nicht auf sich selbst zu beziehen, sondern als Chance zur Weiterentwicklung zu betrachten. Erwachsene sollten Kindern vermitteln, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen – sie passieren jedem. Wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen, also auch einmal zuzugeben, wenn etwas schiefgelaufen ist, und daraus zu lernen. Gleichzeitig sollten Kinder ermutigt werden, bei Schwierigkeiten nicht sofort aufzugeben, sondern neue Lösungswege zu suchen.